Jangan Sampai Demam Panggung !

Berbicara dan tampil di depan publik bukanlah perkara mudah.

Banyak yang mendadak terserang panas dingin, grogi dan gemetar saat ingin melakukannya.
Masalah-masalah yang kerap muncul saat berhadapan dengan publik ini biasa disebut 'demam panggung'.

Bahkan pada beberapa orang yang telah pengalaman sekalipun, tampil dan bicara di depan publik masih menjadi peristiwa yang menegangkan.

Padahal, hal ini merupakan masalah penting dan banyak orang menganggap bahwa komunikasi yang baik di hadapan publik, meskipun dalam skala kecil, merupakan kemampuan bisnis yang paling mendasar.

Clifford Abramson seorang pengajar public speaking di New York mengungkapkan, "Kunci untuk mengatasi demam panggung adalah dengan melakukan aktivitas fisik sesaat sebelum Sobat berbicara di depan umum".

Clifford menambahkan, Sobat bisa melakukan aktivitas olahraga ringan seperti jalan cepat ataupun jogging di tempat.

Jika Sobat kesulitan mencuri waktu untuk melakukan latihan darurat, cobalah melepaskan rasa nervous Sobat dengan mengepalkan tangan atau meremas tumpukan kertas yang tidak terpakai.

Cara-cara ini meskipun agak kekanakan tetapi terbukti bisa mengurangi perasaan nervous dan melancarkan aliran darah Sobat. Menjelang saat tampil tiba, jangan lupa tersenyum.

Ini akan mengurangi ketegangan dan kegelisahan Sobat.

Selain cara-cara tadi, hal yang lebih penting untuk bicara di depan publik adalah dengan melakukan persiapan sebaik mungkin...

Beberapa persiapan yang dapat Sobat lakukan antara lain ;
Kuasai materi bahasan

Sobat harus benar-benar menguasai materi yang akan disampaikan, sehingganya ketika ada pertanyaan atau pernyataan dari audien, Sobat akan dapat memberi jawaban atau tanggapan secara tepat.
Cari dan gali semua topik yang relevan dengan materi bahasan sehingga Sobat akan mendapatkan berbagai sudut pandang penyampaian yang lebih berbobot.

---------------------------------------------

Kuasai publik

Sebelum tampil di depan publik, pastikan Sobat sudah mengetahui siapa saja yang menjadi audiens, memahami secara utuh peranan mereka serta meyakini bahwa materi yang akan disampaikan adalah sesuai dengan maksud dan tujuan kehadiran mereka.

Sobat harus menyadari bahwa setiap audien yang berbeda harus mempunyai cara pendekatan yang berbeda pula.
Pastikan Sobat mendapatkan informasi tentang latar belakang pendidikan, status sosial, jabatan atau bahkan sekedar hobi dari beberapa audiens yang dipandang penting.

---------------------------------------------

Lakukan simulasi bicara

Sobat dapat melakukan latihan dan simulasi bicara di hadapan teman-teman dekat.

Dalam simulasi bicara ini, Sobat harus dapat mengukur ritme penyampaian dan menyesuaikan dengan waktu yang telah disediakan.
Pastikan teman tersebut dapat memberikan respon atau pertanyaan sesuai kondisi yang riil. Minta kepada mereka untuk melakukan koreksi terhadap materi yang disampaikan, cara penyampaian, sikap dan gaya penyampaian atau bahkan terkait dengan tampilan Sobat.

---------------------------------------------

Pastikan penampilan terbaik

Kunci dari kepercayaan diri adalah ketika Sobat bisa tampil sesuai dengan keinginan Sobat.
Sebagian besar orang merasa nyaman ketika harus berbicara di depan publik dengan baju yang terbaik.
Nach, dalam konteks ini Sobat harus mencari sendiri “kunci” penampilan apa yang akan membuat Sobat merasa nyaman dan percaya diri.

Sesuaikan penampilan Sobat dengan tema bahasan materi dan lingkup audiens yang dihadapi.

Ketika Sobat sudah percaya diri, maka semua akan mengalir lebih mudah…
---------------------------------------------
Pertanyaan selanjutnya adalah…

Bagaimana jika Sobat harus bicara di depan publik dalam waktu yang mendadak ?
Kunci jawabannya hanya 5 poin Sobat…
- Jangan panik, tarik nafas panjang dan bersikaplah rileks
- Pelajari situasi dan kondisi serta cermati audien yang ada

- Siapkan poin penting untuk disampaikan

- Atur ritme bicara untuk menggali materi bahasan yang relevan

- Bila perlu, sisipkan humor atau joke sesuai dengan situasi atau kondisi

Kemudian, ketika saatnya tiba, hadapilah dengan penuh keyakinan dan rasa percaya diri.

Sobat akan nyaman dan siap untuk tampil 'di atas panggung'.

Semoga bermanfaat…
Salam sukses sehat semangat !!!